เจอแน่ 10 ปัญหา ถ้ามีรักระยะไกล Long Distance Relationship (และวิธีแก้ไข)

โทร แฟน ผู้หญิง

อย่างที่เค้าว่ากันไว้ บางทีชีวิตมันก็ไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบจริงๆ
สถานการณ์ต่างๆที่ผ่านเข้ามา บังคับให้มันเป็นเรื่องยาก มีเส้นทาง ตัวเลือกที่ยากลำบากมากมาย ซึ่งเราเองก็ไม่สามารถจะเลือก หรือ เปลี่ยนแปลงให้ชีวิตมันง่ายขึ้นได้จริงๆ

ตัวเลือกที่ยาก และอาจจะสร้างความลำบากที่สุด อย่างหนึ่งก็คือ “การที่เราถูกบังคับให้อยู่ห่างจากคนที่เรารัก เพื่อสิ่งที่เรารักเช่นกัน” ไม่ว่าสิ่งไหนจะมาก่อนในเส้นทางที่ไม่มีกลีบกุหลาบนี้ อาจจะเป็นเรา หรือคนรักของเรา ที่ต้องเลือกเดินทางออกไป เพื่อการศึกษาที่สูงขึ้น เพื่อความก้าวหน้าในหน้าที่การงาน หรืออื่นๆ ใดๆ ก็ตาม

ว่าด้วยรักระยะไกล Long Distance Relationship

การจะคบกับใครสักคนนั้นเป็นสิ่งที่ยาก แต่การที่จะคบกันในแบบที่อยู่ห่างกันไกลๆนั้น ยิ่งยากขึ้นไปอีก

เพราะในขณะที่คู่รักคนอื่นๆ กำลังมีความสุขกับการที่ได้อยู่ด้วยกัน เราต้องแบกรับความเจ็บปวดที่ต้องอยู่ห่างกัน โดยที่ไม่ทำร้ายความสัมพันธ์ของเราเอง เป็นความลำบากที่เราก็ไม่สามารถอธิบายได้ด้วยคำพูด มันจะต้องใช้กำลังกาย กำลังใจของคนทั้งคู่อย่างสูง มากกว่าคู่ที่อยู่ด้วยกันปกติ เพื่อรักษาความสัมพันธ์  สิ่งที่น่ากลัวก็คือ ความรู้สึกไม่เท่าเทียมกัน ไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ และนั่นคือจุดเริ่มที่ทำให้เกิดปัญหาต่างๆ ขึ้นอีกหลายอย่างใน Long Distance Relationship นี้

ความสัมพันธ์ ห่างไกล คู่รัก ขี่จักรยาน

Long Distance Relationship คงจะเป็นเรื่องยาก แต่ถ้าหากคนนั้นเป็นคนที่ใช่สำหรับเรา มันย่อมจะคุ้มค่าที่สุดเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ถ้าเรารักกันมากจริงๆ มันก็ย่อมที่จะมีหนทางจัดการปัญหาของการมีความสัมพันธ์ในระยะทางไกลนี้ได้ และทำให้มันเป็นไปได้

10 ปัญหาที่พบบ่อย ของการมีความสัมพันธ์ในระยะทางไกล

มันคงจะดี ถ้าเราสามารถป้องกันปัญหาเล็กๆน้อยๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นระหว่าง Long Distance Relationship ของเราได้ เพราะพวกปัญหาเล็กๆ เหล่านั้นแหละที่อาจมีพลังในการทำลายความสัมพันธ์ให้ Unhealthy ได้

เพราะฉะนั้น เรามาดูกันดีกว่าว่าปัญหาที่พบเจอบ่อยๆ โดยคู่รักฉบับ Long Distance Relationship มีอะไรบ้าง และรวมไปถึงว่าเราจะจัดการมันอย่างให้ได้ผลอีกด้วย

1) ไกลสายตา แต่ว่าใกล้หัวใจ

เมื่ออยู่ด้วยกัน น่าแปลกเพราะกิจวัตรที่ต้องทำด้วยกันในแต่ละวันกลายเป็นเรื่องที่น่าเบื่อ และเป็นสาเหตุของรอยแตกเล็กๆในใจ ระหว่างคนสองคนที่มีมาตลอด

อย่างไรก็ตาม บรรยากาศตึงๆกันบ้างแบบนี้ ก็จะกลายเป็นความเคยชิน และเราจะรู้ว่า การทะเลาะกันมันก็  เหมือนๆ กับ การที่เราแปรงฟันทุกวัน ในหลายๆ ครั้งของการทะเลาะกัน มันมักเกิดขึ้นเพียงเพราะเราอยากให้อีกฝ่ายอยู่ในการควบคุมของเรามากขึ้น (ซึ่งมันไม่ดีเลย)

แต่ปัญหาที่มักเกิดขึ้นใน Long Distance Relationship นั้น จะเป็นความรู้สึกไม่ปลอดภัยกับระยะห่างแทน 

เพราะเรารู้ว่าเราอยู่ห่างกันทางกายแล้ว เราจะพยายามจัดสรรเวลาเล็กๆน้อยๆในทุกๆวัน ให้มทีโอกาสคุยกันให้ได้ จะมั่นใจได้เลยว่าทุกครั้งที่ได้คุยกันนั้น มันจะเป็นช่วงเวลาดีๆ ไม่มีเบื่อ

อีกทั้ง ถ้าได้ลองสื่อสารความรู้สึกกันอย่างเปิดเผย และ ให้เขาหรือเธอนั้นรู้ว่า เราเองก็คิดถึงโมเมนต์ต่างๆ ตอนที่อยู่ด้วยกัน เช่น การเถียงกันเล็กๆ, การเดินเล่นทอดน่องไปด้วยกัน, การได้นอนคุยกัน เป็นต้น การได้บอกแฟนของเราว่าเราคิดถึงในสิ่งที่ได้เคยทำด้วยกัน เป็นอีกวิธีต่อสู้ด้วยกันผ่านความสัมพันธ์ระยะไกลแบบนี้  และยังส่งผลให้ความสัมพันธ์นั้นแข็งแรงมากขึ้น

2) เชื่อใจ

สิ่งที่สำคัญว่า Long Distance Relationship จะไปข้างหน้าได้ ก็เพราะความเชื่อใจกัน

คนสองคนที่อยู่ห่างไกลกันมากๆ ต้องมีความเข้าใจในเงื่อนไขของชีวิตอีกคนหนึ่งอย่างมากๆ ในสิ่งที่เค้าเป็น ในสิ่งที่เค้าทำ เช่นกัน

จงเตือนใจไว้เสมอว่า เขาหรือเธอที่เป็นอีกครึ่งใจของเรานั้น รักเรามากกว่าอะไรในโลกนี้ แม้กระทั่งยอมทำหลายๆอย่าง เพื่อให้ความสัมพันธ์มันยังไปต่อได้ ดังนั้น สิ่งที่ไม่ควรอย่างยิ่ง คือ การไม่เชื่อใจกัน แล้วก็ทำตัวเองให้เป็นนักสืบ 

การขาดความเชื่อใจกัน เป็นหนึ่งในปัญหาหลักของความสัมพันธ์ระยะไกล ที่จะฉุดให้ใจสองใจออกห่างกัน มากกว่าที่ ห่างกันทางกายเสียอีก เมื่ออยู่ห่างกัน เรายิ่งต้องแสดงให้เขาเห็นว่า สิ่งที่เราคิด สิ่งที่เราพูด หรือทำนั้น ยังเหมือนเดิม และ ในเรื่องความเชื่อใจนั้น ยิ่งต้องมากขึ้นเมื่อต้องอยู่ห่างกัน เพราะมันจะทำให้คู่ของเรานั้นรู้สึกหัวใจพองโต บางครั้งความเชื่อใจซึ่งกันและกันนั้น สร้างความสุขที่มีค่ามากกว่าเพียงแค่ต้องอยู่ด้วยกันเสียอีก

มันไม่ได้ยากเลย ใช่มั้ย?

โทร ผู้หญิง เดินโทร คิดถึง

3) ให้ติดต่อกันเสมอๆ

การขาดการติดต่อสื่อสารกันนั้น ก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาปกติ ของ Long Distance Relationship

ความสัมพันธ์ที่ดีมาจากพื้นฐานที่ว่า ทั้งสองนั้นสามารถสื่อสารระหว่างกันได้ดีแค่ไหน คู่รักที่กายห่างกันแล้ว ยิ่งต้องสร้างความมั่นใจว่า เราจะต้องใกล้ชิดกันให้มากขึ้น ด้วยการติดต่อกันอย่างสม่ำเสมอ

อุปสรรคต่างๆของชีวิต อาจกดให้เรารู้สึกเศร้าใจลงทุกๆคืน และ เราคงรู้สึกอยากฝังตัวเองลงไปในเตียงนอนหลับไปเพื่อให้ลืมเรื่องเหล่านั้น แต่อย่าลืมว่าในเวลานั้น อาจจะมีอีกหนึ่งคน ซึ่งรอคอยที่จะได้ยินเสียงของเราแค่สักครั้งต่อวันก็ยังดี เพราะฉะนั้น ยกมือถือขึ้นมาโทรหา หรือ text ไปหาสักหน่อย การพูดคุยกันอย่างเปิดใจนั้น จะทำให้เราก้าวผ่านความขุ่นมัวในใจต่างๆที่เกิดขึ้นระหว่างเรา แม้กระนั่น ก็ต้องทำให้มั่นใจว่า เราได้จัดสรรเวลาสักส่วนในทุกๆวัน มาคุยกับแฟนที่อยู่ห่างกัน การได้คุยกันด้วยคำที่อ่อนหวานนั้น ทำให้ลืมความเหนื่อยล้าที่ผ่านมาทั้งวันไปได้ เราจะรู้สึกว่าเราได้อยู่ในที่ที่ปลอดภัยและ นอนหลับไปด้วยความสุข

4) การชื่นชมกัน คือ ยาชูกำลังอย่างดี

หนึ่งในความต้องการเชิงอารมณ์หลักๆ ของมนุษย์ทุกคนนั้น คือ ต้องการที่จะได้รับความชื่นชม จากความพยายามของพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กๆ หรือ เรื่องใหญ่ๆ ก็ตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คู่ที่ต้องอยู่ห่างกัน ก็ยิ่งต้องการการชื่นชมกันในชีวิตอย่างมากๆ จากอีกคนหนึ่ง เพื่อเป็นแรงขับเคลื่อนในชีวิตให้ไปต่อได้

สุดท้าย ความโรแมนติก ก็ไม่ได้เป็นเรื่องทั้งหมดของความสัมพันธ์ แต่สิ่งที่สำคัญมากกว่ามันเกี่ยวข้องกับมุมมองของอารมณ์ ความรู้สึกของคู่รักเมื่อต้องอยู่ห่างกัน เพื่อที่จะตอบสนองต่อความต้องการของคู่รักแล้ว อย่างน้อยที่สุดในสิ่งที่พอจะทำได้ นั่นก็คือ การชื่นชมซึ่งกันและกัน คอยสนับสนุน ประคับประคองในสิ่งต่างๆของการดำเนินชีวิต  นี่จะเป็นการทำให้ทั้งคู่ สามารถพาตัวเอง ข้ามผ่านชีวิตที่ต้องอยู่คนเดียวไปให้ได้

5) ขับเคลื่อนความสัมพันธ์ ด้วยความซื่อสัตย์

เมื่ออยู่ห่างจากกันและกัน ความสับสนอลหม่านในจิตใจจะสร้างความแตกต่างระหว่างสถานการณ์ของเรากับของคนที่เรารัก ตั้งแต่โทนเสียงของเขา จนกระทั่งความกระตือรือล้นที่แสดงออกก็อาจมีเปลี่ยนแปลงได้บ้างเป็นครั้งคราว และนั่นอาจทำให้เราเกิดความสงสัยบางอย่างในความสัมพันธ์

เมื่อไรก็ตามที่จิตใจของเราเข้าไปอยู่ในสภาวะ ฉันไม่เชื่อ ให้ปิดมันลงซะเดี๋ยวนั้น

โดยความเป็นจริงแล้ว นั่นไม่ใช่ปัญหาของคู่ของเรา แต่เป็นปัญหาของเราเอง

ขอให้มีความซื่อสัตย์เชื่อใจในคู่ของเรา และเชื่อในความซื่อสัตย์ของพวกเขาด้วย เพราะความเชื่อใจนี้ เป็นสิ่งที่คนที่อยู่ใน Long Distance Relationship นั้นสมควรได้รับมัน

6) สื่อความรู้สึกของคุณอย่างเปิดเผย

อีกเหตุผลหนึ่งที่ Long Distance Relationship นั้นล้มเหลวก็เนื่องจากการที่คู่รักไม่สื่อความรู้สึกถึงกันเลย ไม่ต้องพูดถึงการทำอะไรให้กันอย่างเปิดเผยด้วยซ้ำ เมื่อคู่รักที่อยู่ห่างกันไม่ได้แสดงความคิดถึงกันอย่างเปิดเผย นานวันเข้า พวกเขาจะรู้สึกหลงทาง มากขึ้น และ ก็จะหลงทางจริงๆ ความรู้สึกนี้ก่อการรบกวนความสัมพันธ์ ทำให้มันยิ่งย่ำแย่ลงไปอีก ทำลายมันลงจดถึงจุดที่แก้ไขไม่ได้

การบอกพวกเขาให้รู้ตัว ว่าคุณคิดถึงเขาจะแย่อยู่แล้ว ทำให้เขารับรู้ได้ว่า ความรักของคุณยังเหมือนเดิมอยู่

7) ส่งของขวัญแห่งความรัก

ความเหงาของการต้องอยู่ห่างกันทำให้คู่รักมองหาหนทางทดแทนอื่นๆ

แต่ยังไงก็ตาม จำไว้ว่าไม่มีทางทดแทนไหน สามารถมาแทนที่ความรัก และการได้อยู่ร่วมกันได้สักอย่าง

การส่งของขวัญเซอร์ไพรซ์ ให้พวกเขา ทำให้เขารู้ว่า เรารักเขาแค่ไหน

จะมีอะไรอีกที่จะช่วยปลอบโยนได้ดี มีค่า และน่าทะนุถนอมมากกว่า จดหมายสวยๆ ที่บรรจุถ้อยคำที่เต็มไปด้วยความรักใบนี้ได้อีก จริงไหมล่ะ 

8) ความอดทน จะตอบแทนเราเสมอ

การไม่มีความอดทนเป็นปัญหาที่แย่มาก ไม่ใช่เฉพาะกับ Long Distance Relationship แต่ในการใช้ชีวิตทั่วไปเช่นกัน

คู่รักที่อยู่ห่างกันเพื่อตอบสนองความต้องการของชีวิตในส่วนจำเป็นอื่น ถ้ามีความอดทนต่ำลง เช่น เมื่อเขาไม่ได้รับการตอบกลับโดยทันทีในการส่งข้อความหากัน หรือเมื่อโทรหาแล้วไม่ถูกรับสายโดยทันที ความล้มเหลวในการรับข้อมูลของอีกฝั่งหนึ่ง ทำให้พวกเขาคิดว่าสิ่งต่างๆเริ่มพังลง หรือได้พังลงไปแล้ว

ความรู้สึกไม่ปลอดภัยยิ่งทำให้สภาวะจิตใจแย่ลงไปอีก หนทางออกของปัญหานี้อยู่ที่แค่มีความอดทนนิดหน่อย

ความอดทนเพียงเล็กน้อย จะช่วยนำสิ่งต่างๆ ที่ขาดหายไปกลับสู่ที่เดิม แทนการทำให้ชีวิตกลายเป็นปัญหายุ่งยากวุ่นวายหาทางแก้ไม่ออก

อย่างน้อย เราก็สามารถอดทนอ่านบทความนี้ได้มาจนถึง ณ จุดนี้ได้ ก็เพราะมีความตั้งใจอย่างแท้จริงที่จะนำเอาความสัมพันธ์ในระยะทางไกลของเราไปในระดับที่ดีขึ้น ขอให้คงความอดทนนี้ไว้ในความสัมพันธ์ของเราด้วยเช่นกัน

9) โต้ตอบกันได้อย่างถูกต้อง

ความเป็นผู้ใหญ่ คือกุญแจสำคัญของการรักษาไว้ซึ่ง Long Distance Relationship ให้มีสุขภาพดี

ขอให้ระลึกอยู่เสมอว่าตัวของเราทั้งคู่นั้น อยู่ห่างกันเหลือเกิน

อาจไล่ตั้งแต่ห้วง time zone จนไปสถานะการณ์ต่างๆ ที่เราทั้งคู่อยู่ ทุกอย่างอาจมีความแตกต่างกันหมด

และสิ่งที่จะรับรู้ได้คือ เขากำลังคุยกับเราเพื่อปรึกษาปัญหา อยากแลกเปลี่ยนความคิด ต้องการกำลังใจ หรือกำลังต้องการหาทางแก้ไขปัญหาของพวกเขาจากเราอยู่

ถ้าเราเป็นผู้ใหญ่ไม่พอที่จะจัดการกับสิ่งเหล่านั้นด้วยความสุขุม และใจเย็น เราก็อาจเป็นฝ่ายที่ทำให้เรื่องเหล่านั้นยิ่งแย่ลงไปอีก เพราะฉะนั้น จงโต้ตอบกันอย่างมีสติ ใช้เหตุผล ความเมตตาและความเข้าใจในสถานการณ์เพื่อช่วยให้ปัญหาที่คนรักของเราเผชิญอยู่คลี่คลาย  

ผู้หญิง คิดถึงแฟน

10) ความกังวล ไม่เคยเป็นยาแก้พิษ

การที่ต้องอยู่ห่างจากคู่ชีวิตสามารถสร้างความโหยหาความรักในช่วงแรกๆ

อย่างไรก็ตาม เมื่อความรู้สึกนี้อาจยืดยาวไปในระยะเวลานาน ที่เปลี่ยนเป็นความวิตกกังวลในคนใดคนหนึ่ง หรือทั้งคู่ ซึ่งอาจจะกลายเป็นปัญหาทางจิตได้ และจะทำให้ความสัมพันธ์เสื่อมลงตามลำดับ ถึงขึ้นทำให้มันพังลงไปได้เช่นกัน

นอกไปจากนั้น จำไว้ว่าความวิตกกังวล ไม่เคยเป็นทางแก้สำหรับปัญหาที่เกิดขึ้นเลย สำหรับคู่ที่มี Long Distance Relationship จะให้ดีก็ควรหลีกเลี่ยงการวิตกกังวลกับสิ่งที่เราไม่มั่นใจในความเป็นจริงของอีกฝั่งหนึ่งว่าเป็นอย่างไร ทำจิตใจให้สงบ จนกว่าเราจะสามารถเข้าใจความเป็นจริง กับสิ่งที่เกิดขึ้น คือไม่คิดไปเองนั่นเอง

ข้อสรุปสุดท้าย

ปัญหาต่างๆ ที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ไม่ควรจะได้เป็นปัญหาความรัก (ในระยะทางไกล) ของเราเลย

แก้ไขปัญหาทั้งหมดด้วยความเป็นผู้ใหญ่ และมีความสุขกับคนที่เรารัก

ไม่มีแม่กุญแจไหนในโลกนี้หรอก ที่สร้างมาโดยไร้ลูกกุญแจ

หรือในอีกมุมมองหนึ่งก็คือ ทุกๆปัญหา มันจะมาพร้อมกับทางแก้เสมอ ถ้าเรามัวแต่จ้องมองบนปัญหาเหล่านั้น เราอาจจะไม่ทันได้เห็นทางแก้ที่ซ่อนอยู่ภายใน ชีวิตจะดีกว่ามาก ถ้าคู่รักมีความเข้าใจกันและกันอย่างที่สุด

ความเชื่อมั่นอย่างสูงที่ทั้งคู่มีอยู่บนพื้นฐานของความเป็นผู้ใหญ่ จะช่วยสร้างความชุ่มชื้นให้กับความสัมพันธ์ แม้ว่าจะอยู่ในระยะทางที่ไกลกันก็ตาม

มันจะมีประโยชน์อะไรในการที่ได้ตัวได้อยู่ใกล้กันแต่ใจกลับอยู่ห่างกันไกลเป็นกิโลๆ ในทางเดียวกัน มันจะมีความผิดอะไรที่แม้ตัวอยู่ไกลกัน แต่ใจยังสามารถได้อยู่ใกล้ชิดกันได้

เพราะฉะนั้น ทั้งหมดนี้มันอยู่ที่ใจของเราเอง

ถ้าเรากำลังอยู่ในความสัมพันธ์รักแท้จริงๆ ยิ่งควรที่จะเข้าใจข้อเท็จจริงนี้ ความเข้าใจอย่างถ่องแท้ในคู่ชีวิตและสถานการณ์ต่างๆ ที่เขากำลังพบเจออยู่นั้น จะช่วยประคับประคองความสัมพันธ์ของเราในอีกหลายๆเท่าตัวเลยทีเดียว

ในความเป็นจริง ปัญหาต่างๆ ใน Long Distance Relationship เป็นแค่ปัญหาชั่วคราวและสามารถควบคุมได้ด้วยความเป็นผู้ใหญ่ในระดับที่พอเหมาะ ถ้ามันคือรักแท้ ไม่มีอะไรจะมาแยกเราได้ แม้กระทั่งระยะทาง

เพราะฉะนั้นสรุปได้ว่า ทุกอย่างอยู่ในมือเรา ไม่ว่าคุณจะอยู่ห่างกันไกลๆ หรืออยู่ใกล้กันเพียงนิดเดียว มีแค่เราสองคนเท่านั้นที่จะรักษาความสัมพันธ์ไว้ได้

ยังไง มันก็คุ้มค่าในความลำบากที่จะทำเพื่อคนที่ใช่
รู้อย่างนี้แล้ว ก็เตรียมพร้อมที่จะสู้เพื่อความรักของเราได้แล้วล่ะ 🙂

อ้างอิง: liveosumly

Facebook Comments