Cara melupakan CINTA PERTAMAMU! dari kisah nyata

cinta pertama

Ini akan membuatmu lebih kuat dan lebih bijaksana kedepannya. 

Ketika aku berusia 17 tahun, itu pertama kalinya aku merasa jatuh cinta. Rasanya seperti di semua film, acara TV, dan lagu-lagu cinta dan mulai masuk akal. Jim mengakui cintanya pada Pam dikantor? Ya! Ketika Beach Boys menyanyikan, “ hanya Tuhan yang tau apa yang terjadi tanpa dirimu”? Kamu akan bertaruh! Sementara aku tau tingkat keberhasilan hubungan sekolah menegah akhir (SMA), hormon dan efek cinta yang membingungkan membuatku berpikir ini mungkin terjadi. 

Ketika aku dan pasanganku putus satu setengah tahun kemudian, aku sadar bahwa orang pertama yang kamu cintai adalah (biasanya) hanya dia, cinta pertamamu. Aku merasa terjebak dalam kesedihan selama dua tahun. Pikiran bahwa cinta itu tidak abadi tidak mengejutkanku, jadi mengapa aku masih berjuang untuk memahami itu? Masuk akan secara intelektual, tapi bagaimana kamu akan menerimanya secara emosional?.

Aku sudah menghabiskan tahun lalu berpikir tentang bagaimana melepaskan cinta pertama dan kenapa itu akan membutuhkan panduan yang berbeda untuk menyelesaikan perpisahan pertama. Keduanya melibatkan air mata dan kemarahan serta emosi yang rumit, tapi kamu mungkin gak merasa seperti kamu telah memiliki cinta pertama hingga hubungan ketiga, keempat atau kelima mu. Cinta pertama juga bisa terlihat seperti sesuatu yang tidak pernah menjadi “hubungan” resmi sama sekali – sesuatu yang tak terbalaskan atau sesuatu yang bersifat sementara.

Sesuatu yang berakhir karena faktor eksternal (lulus sekolah, pindah sekolah) atau hanya karena kalian berdua tumbuh kembang dan berubah banyak, kalian merasa bahwa kalian tidak cocok lagi. Bagi kalian yang memiliki isu yang sama, nih simak baik-baik cara untuk menenangkan, menyembuhkan dan move on.

Sambut perasaan baru ini – patah hati – dan ketahuilah kalau perubahan baru memang menyakitkan. 

Sebulan setelah perpisahan itu, aku pergi ke pesta dan tidur setelah itu terlarut malam, bangun keesokan harinya, dan melodramatis menangis kalau “ kehilangan cinta pertamaku akan menjadi rasa sakit seumur hidup”. Setahun kemudian, ini berubah tidak menjadi kenyataan! Setiap hubungan yang kamu jalani akan sejalan dengan caranya sendiri. Tapi cinta pertama sangat gampang untuk diromantisir (karena kamu belum pernah jatuh cinta sebelumnya) Dan sangat sulit untuk bergerak dari itu ya karena kamu belum pernah patah hati sebelumnya!.

Mampu mengaitkan kesedihan mu dengan pembaruan semuanya bisa jadi agak mengecewakan — kita semua ingin perasaan dan pengalaman kita menjadi istimewa — tetapi biarkan itu membawa kenyamanan bahwa tidak ada orang atau peristiwa yang cukup kuat untuk membuatmu merasa seburuk ini. Yang membawa kami ke alasan lain mengapa kamu malah: nostalgia.

Pisahkan kerinduan seseorang dari kerinduan untuk jangka waktu tertentu, atau: Resist Nostalgia.

nostalgic

Beberapa minggu yang lalu, aku berbicara dengan seorang temanku yang baru saja pulang dari perjalanan panjang. Dia kesal ketika kita membicarakan tentang tempat-tempat yang dia kunjungi selama itu. Ketika aku bertanya mengapa, dia berhenti, lalu berkata, “Karena aku sudah di sana.”

Aku pikir ide ini adalah kamu, ada bagian tersulit dari hal-hal yang berakhir. Bukan karena orang yang bersamamu atau dimana kamu berada, tetapi kenyataan bahwa kamulah yang mengenakan pakaian itu, kamu yang mendengarkan lagu-lagu itu, kamu yang melihat orang itu dengan cinta Etimologi “nostalgia” – “rasa sakit” ditambah “pulang ke rumah sendiri” – memberi tahu kita bahwa perasaan itu kurang tentang hal-hal spesifik rumah itu daripada fakta bahwa kamu tidak dapat kembali. Perpisahan membuat kita lebih sadar daripada tentang berlalunya waktu, dan ketidakmampuan kita untuk menghentikannya.

Jadi sebelum kamu  terjebak dalam kolase-memori dari aroma, lagu, buku, dan frasa yang mengingatkanmu tentang orang yang bersamamu (dan orang yang dulu), ingat: Nostalgia itu kuat! Ini dapat meyakinkan kita bahwa segala sesuatu lebih baik / lebih mudah / lebih indah pada saat itu, ketika, pada kenyataannya, sama sulitnya untuk menjadi seseorang seperti halnya sekarang. Kolase memori ini tidak sama dengan bagaimana keseluruhan hubunganmu benar-benar terasa.

Cukup mengingatkan diri sendiri tentang semua yang tidak akan pernah terjadi di dalam kehidupanmu. Jadi, kamu harus secara aktif melawan pengalaman nostalgia. Buat kolase baru dari lagu, film, buku, dll. Yang membuatmu ingin move on. Untuk setiap daftar putar yang mengingatkanmu tentang orang itu, ada orang lain yang akan membuatmu bersemangat untuk masa depan. (Ahem, Rookie memiliki begitu banyak dari mereka. Seperti begitu banyak.) Ketika keadaan sulit, aku menemukan kenyamanan dalam kata-kata penyair David Whyte:

    “Salah satu kesulitan meninggalkan hubungan bukanlah … meninggalkan orang itu sendiri … yang sulit adalah meninggalkan mimpi yang kamu telah bagi bersama. Kamu tahu bahwa entah bagaimana — tidak peduli siapa yang kamu temui dalam di masa depanmu, dan tidak peduli spesies kebahagiaan apa yang akan kamu bagi dengan mereka — kamu tidak akan pernah, pernah berbagi mimpi-mimpi khusus itu lagi, dengan nada warna dan warna tertentu. ”

Cara lain untuk melawan kekuatan nostalgia adalah lebih fokus ke dirimu dari pada dia, ingatlah keburukannya dan kebaikanmu. Check handphone mu dan lihat semua hal-hal biasa yang kamu sembunyikan atau hal-hal yang menjengkelkan di kalender mu di antara semua kenangan yang sekarang mesra. Atau, mintalah seorang teman untuk mengingatkan mu tentang segala sesuatu yang kamu hadapi pada waktu itu yang sebenarnya sulit, menjengkelkan, atau sekadar membosankan. Realitas yang sakit saat ini yang kamu  bangun di benakmu akan mempersiapkan mu untuk mewujudkan sesuatu yang sulit tetapi akhirnya bermanfaat …

Pahamilah bahwa kalian adalah manusia yang layak hidup tanpa mengubah jati diri kalian. 

Aku kencan dengan seseorang, dan aku baru saja putus dengan pasanganku dalam upaya yang salah kaprah untuk mengingatkan diri saya bahwa cinta, pada kenyataannya, nyata !!, dan kemudian mengalami perpisahan yang bahkan lebih buruk daripada yang pertama. Karena betapa buruknya aku diperlakukan dalam hubungan baru, aku segera mulai meromantisasi mantan pertamaku, berpikir, Yah, dia tidak akan melakukan ini padaku !!! Aku mulai mempertanyakan keputusan yang aku buat untuk mengakhiri hubungan pertama meskipun kami telah putus selama hampir satu tahun. Aku merasa cemas selama berbulan-bulan. Bagaimana jika kita adalah belahan jiwa dan aku telah menghancurkan semuanya? Bagaimana jika kamu hanya mendapatkan satu Cinta yang nyata dan itu adalah aku?

Aku lupa kalau kami berdua adalah manusia yang telah berubah sejak saat perpisahan kami. Aku perlu diingatkan bahwa aku-yang-ada-sekarang-mungkin tidak masuk akal dengan dia-yang-ada-sekarang-sekarang. Ini menuntut lebih sedikit imajinasi kita untuk memikirkan masa lalu daripada bersikap terbuka untuk masa depan, jadi seiring dengan nostalgia yang memanjakan, kita mempertanyakan keputusan masa lalu, menyimpan penyesalan, dan mengingat orang lain sebagai siapa mereka pada waktu itu daripada siapa mereka sekarang.

Kita dapat banyak berubah dalam waktu yang singkat. Kami memahami bahwa ini termasuk gaya pribadi, selera dalam musik, hobi, dll. Tapi kami membuat pengecualian ketika kami mencoba untuk menulis ulang atau menghidupkan kembali masa lalu dan ingin percaya bahwa kebutuhan dan keinginan kami tidak berubah. Jika kamu mengkhayal untuk kembali bersama seseorang, memang mudah untuk membayangkan, tapi kenyataannya?.

Saat kamu sudah tidak bisa lagi bertanya apakah kamu melakukan kesalahan,tanyakan pada dirimu sendiri, apakah kamu dan orang lain akan — dan, yang lebih penting, harus — terhubung kembali. Kamu bisa nostalgia dan realistis, sentimental dan melindungi diri. Penting untuk tidak hanya memikirkan perasaan Anda, tetapi perasaan orang lain: Apakah mereka menghargaimu untuk mendapatkan mereka, atau akankah hal itu mempersulit mereka juga? Jika kamu terganggu akan diri sendiri dengan pertanyaan “tapi-bagaimana-jika-kita-dimaksudkan-untuk-menjadi satu”, beri tahu temanmu dan tetapkan tanggal di masa depan.

Jika Anda masih merasakan hal yang sama pada tanggal yang ditentukan sebelumnya, evaluasi ulang dan (berpotensi) mengambil tindakan. Aku menemukan bahwa biasanya memiliki pemikiran seperti itu setelah aku baru saja mendengarkan lagu playlist yang kita buat atau selesai membaca surat-surat lama, yang seperti, OK, jelas aku akan dipengaruhi oleh pengingat yang penuh cinta ini.

Pengingat itu adalah bagian dari pemrosesan patah hati, tetapi itu jangan sampai  mengendalikan tindakanmu. Itu normal ketika kamu merasa sensitif (terutama setelah putus), tetapi kita juga dapat mengingat bahwa hubungan itu berakhir karena suatu alasan. Alasan itu mungkin membuat malu, atau membuat kita merasa tidak mampu. Sekarang, adalah waktunya untukmu bahwa tidak ada membuatmu akan merasa malu…

Ketahuilah bahwa semua orang juga mengalami hal ini.

nostalgia

Budaya kami memberi penghargaan tinggi untuk mereka menemukan belahan jiwa dan memiliki hubungan yang sempurna. Hal ini dapat membuat perpisahan tampak seperti kegagalan daripada bagian hidup yang sehat dan normal (seolah-olah tinggal bersama seseorang yang seharusnya tidak bersamamu adalah pertanda keberhasilan).

Terlalu mudah untuk merasa sendirian dan terisolasi dalam pengalaman ini; untuk meyakinkan diri sendiri bahwa kamu telah dipilih. Tetapi aspek yang lembut dan paling menyatukan dari mereka memiliki cinta berantakan adalah bahwa itu bukan hanya Anda. Biarkan saja seperti itu.

Dalam Bluets, Maggie Nelson menulis bahwa “berharap melupakan betapa kamu sangat mencintai seseorang — dan kemudian, untuk benar-benar lupa — kadang-kadang bisa merasakan, seperti membunuh seekor burung cantik yang memilih membuat habitat di hatimu. ”Ah !! Hatiku sakit !! Meskipun wajar — dan seringkali lebih mudah —  “berharap untuk melupakan” betapa kamu mencintai seseorang, itu tidak harus seperti itu. Bahkan, menyangkal kesedihan apa pun, alih-alih memprosesnya, akan terasa lebih buruk dalam jangka panjang.

Melepaskan tidak berarti membuang foto-foto, membakar surat-surat cinta, dan memberikan hadiah ulang tahun. Juga tidak berarti membangun istana untuk mereka. Itu seperti memegangi benda-benda itu dengan lembut kecil seperti bulu kucing sementara pada akhirnya membuatnya tidak terlihat. Maka, di ruang baru ini, kamu bisa membiarkan hubungan itu seperti apa adanya — tidak lebih, tidak kurang.

Momen ini adalah tentang belajar berdamai dengan kenyataan bahwa sesuatu yang indah dan istimewa dapat berakhir. Saat kami tidak membuat perdamaian ini, kami menjadi letih. Seperti yang ditulis oleh bell hooks dalam All About Love: New Visions, “Kaum muda bersikap sinis terhadap cinta. Pada akhirnya, sinisme adalah topeng besar hati yang kecewa dan dikhianati. ”Mengakui ketika kita kecewa memungkinkan kita melepas topeng ini.

Begitu juga saat ketika kita berhenti memikirkan nostalgia dan bersaing dengan sisi diri kita sendiri bahwa perpisahan akan terungkap. Ini adalah sebuah upaya  kerja keras, tetapi kamu adalah seorang juara untuk memulai sekarang, karena meskipun yang pertama menyakitkan, itu pasti tidak akan menjadi yang terakhir. Seperti yang dikatakan David Whyte, “Kamu tidak akan pergi … kamu akan tiba.” Selamat datang di rumah.

Nah itu dia beberapa tips yang bisa disampaikan bagi kalian yang ingin melupakan cinta pertamamu. Untuk artikel selanjutkan akan selalu diupdate! Nah makanya, tetep follow Swipe Mango dan Swipe Mango Indonesia ya gengs!

Source: Riva Billows @ Rookiemag

Facebook Comments